L’autostima e la fiducia in sé non sono immutabili. L’autostima è semplicemente una stima, una valutazione, o se vogliamo la risposta alla domanda: ”Cosa penso di me?”. Varia non solo nel tempo, ma anche a seconda dell’ambiente, del ruolo e delle persone che ci circondano. Chi sperimenta bassa autostima vive la sensazione di perdere il controllo dei propri stati d’animo sentendosi spesso mancare le forze e la determinazione per raggiungere i propri obiettivi. Attraverso un percorso individuale è possibile migliorare la propria autostima e il benessere psicologico.