L’attività fisica praticata in maniera costante e commisurata all’età può contribuire a raggiungere un maggior benessere psicofisico migliorando la qualità della vita.Per prolungare gli effetti benefici dell’attività fisica è possibile intraprendere un percorso individuale o di gruppo verso il benessere. La consulenza ha lo scopo di aiutare la persona a conquistare un benessere a lungo termine attraverso l’integrazione di corpo e mente in un allenamento fatto di movimento,alimentazione sana, consapevolezza e relazioni.