Tipicamente il podista, quando si pone l’obiettivo di partecipare ad gara , mette al centro degli allenamenti solo la preparazione atletica senza tenere conto del fattore mentale, quale elemento fondamentale per migliorare la prestazione. Se non si arriva pronti mentalmente il giorno della gara, sarà difficile affrontarla nelle migliori condizioni possibili, con il rischio di comprometterne il risultato